ما هي غازات المعدة

  • تنتج الغازات في البطن نتيجة تراكم بعض الأطعمة في الجهاز الهضمي وقلة هضمها مما يسبب الانزعاج وعدم الراحة من انتفاخ البطن والغازات التي تسبب الإحراج خاصة عندما تكون خارج المنزل سواء في العمل أو مع الأصدقاء والأقارب.
  • غالبًا ما كان هذا الطعام المتراكم عبارة عن أطعمة دهنية مليئة بالدهون التي يصعب هضمها.
  • غازات المعدة لا تدل على وجود أي مشكلة صحية خطيرة ، بل هي مجرد عرض مؤقت ينتهي بالعلاج.

أسباب غازات المعدة

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث غازات المعدة عند البالغين ، منها:

1- ابتلاع الهواء

يعد سبب ابتلاع الهواء من أكثر الأسباب شيوعًا لغازات المعدة ، حيث يمر الكثير من الهواء إلى الأمعاء عن طريق الفم عند القيام بعدة أشياء مثل:

  • التحدث مع الآخرين ، خاصة عند الحديث بتوتر أو حماسة.
  • تناول الطعام بسرعة أو اشرب الماء بسرعة.
  • علكة.
  • التدخين.
  • اشرب مشروبات غازية.
  • امضغ الطعام والفم مفتوح.

2- اتبع حمية غذائية

هناك بعض الأنظمة الغذائية التي يتبعها الشخص والتي تحتوي على أطعمة تجعل البكتيريا الموجودة في الأمعاء تعمل على تلك الأطعمة وتنقلها إلى القولون دون هضمها. من أمثلة تلك الأطعمة التي يحتوي عليها النظام الغذائي والتي تسبب غازات المعدة ما يلي:

  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، مثل الفول أو البازلاء والشوفان.
  • الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز ، مثل التين والتمر والخوخ والكمثرى والعنب والبصل والهليون والخرشوف والقمح.
  • اشرب بعض المشروبات الغازية أو مشروبات الفاكهة التي تحتوي على الفركتوز.
  • بعض الخضروات مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط والفاصوليا.
  • علكة أو حلويات خالية من السكر ، لاحتوائها على مركب السوربيتول الموجود أيضًا في بعض الأدوية.
  • بعض منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز وخاصة للأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز مما يجعل من الصعب على الأمعاء أو المعدة هضمها مثل الجبن والآيس كريم.

3 – الإصابة ببعض الأمراض

قد تكون هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلى غازات المعدة ، مثل:

  • إمساك.
  • التهاب المعدة والأمعاء.
  • تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز وتكون حساسة تجاهه.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • مرض كرون.
  • شخص يعاني من مرض أو مرض السكري.
  • اضطراب في الأكل.
  • الارتجاع المعدي.
  • القرحة الهضمية.

معالجة الغازات عند البالغين

بعد تحديد أسباب تعدد غازات المعدة ، سنشرح لك الآن الطرق المختلفة التي يمكن اتباعها للتخلص من غازات المعدة وعلاجها عند البالغين ، ومنها:

علاج غازات المعدة عند البالغين بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج غازات المعدة عند البالغين ، مثل:

1-شمر

يعتبر الشمر من أفضل الأعشاب التي تساعد في علاج غازات المعدة ، حيث يساهم في طرد الغازات من البطن ، وإدرار البول ، ويخفف من تقلصات البطن والانتفاخ بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.

كيفية استخدام الشمر لعلاج غازات المعدة

  • أحضر القليل من بذور الشمر وامضغها بعد الوجبات.
  • أضف ملعقة من بذور الشمر إلى كوب ماء ساخن واتركه ليبرد لمدة خمس دقائق تقريبًا ، ثم صفيه واستمر بشربه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

2 – نعناع

وذلك لاحتواء النعناع على مادة المنثول على شكل زيت يساعد في التخلص من تقلصات وتشنجات المعدة خاصة عند تناوله في المساء قبل النوم حيث يساعد في تسهيل عملية الهضم وطرد غازات المعدة.

طريقة معالجة غازات المعدة بالنعناع

  • يمكنك مضغ بعض أوراق النعناع بعد الأكل.
  • يمكنك أيضًا إضافة بعض أوراق النعناع إلى كوب من الماء المغلي وشربه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

3- الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد أشهر أنواع الأعشاب التي تستخدم في علاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن بسبب المركبات التي يحتوي عليها والتي تسمى فورم وجين جيرول.

طريقة استخدام الزنجبيل

  • استخدم قطع أو شرائح من الزنجبيل وأضفها إلى كوب من الماء المغلي مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل مع الحرص على تناولها ثلاث مرات في اليوم.
  • يجب أيضًا استخدام شرائح الزنجبيل بعد الوجبات عند تحضيرها أو استخدامها كمسحوق.

4- البابونج

البابونج هو أفضل حل للتخلص من غازات المعدة وتقليل الالتهابات والحموضة المعوية ، ويمكن استخدامه بالطريقة التالية:

  • استخدم أكياس شاي البابونج وأضف الماء المغلي وقليل من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل.
  • اشرب هذا الخليط السابق مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، خاصة بين الوجبات الأساسية.

5- كراوية

يحتوي الكراوية على عنصر كارفور والكفار الذي يعمل كمضاد للتشنجات والميكروبات ، لذلك يمكن استخدامه لطرد الرياح والتخلص من الغازات ويستخدم عن طريق:

  • من الممكن وضع القليل من بذور الكراوية أكثر من مرة خلال اليوم.
  • يمكن إضافة بذور الكراوية إلى كوب من الماء المغلي وتركها لمدة خمس دقائق حتى تبرد ، ثم شربها طوال اليوم.

يانسون 6 نجوم

لأن الينسون النجمي يحتوي على مضادات للتشنجات فهو يساعد كثيرا على إرخاء الجهاز الهضمي والتخلص من انتفاخات البطن والغازات بشكل فعال عن طريق إضافة القليل من اليانسون إلى قدر من الماء ووضعه على النار حتى يغلي ثم تركه حتى يغلي يبرد قليلاً ، ثم يشربه ثلاث مرات في اليوم.

غذاء لمعالجة غازات المعدة عند البالغين

الإثارة الموحدة للأطعمة التي يمكن تناولها ضمن النظام الغذائي اليومي المتبع ، والتي تساعد بشكل كبير في التخلص من غازات المعدة وعلاجها عند البالغين ، ومن أمثلة ذلك:

1-القرع

يحتوي القرع أو اليقطين. فيتامين د والبوتاسيوم والألياف الغذائية والتي تساهم بشكل كبير في علاج غازات المعدة وتسهيل عملية حركة الأمعاء والهضم ، ويمكن استخدام اليقطين بأكثر من طريقة سواء عن طريق الشوي أو البخار وتناوله.

2- الموز

يعتبر الموز من أقوى وأكبر مصادر البوتاسيوم الذي ينظم كمية السوائل في جسم الإنسان ، لذلك يستخدم بكثرة في علاج الإمساك والتخلص من انتفاخ البطن وغازات المعدة وتشنجاتها ، ويتم ذلك عن طريق تناول الموز. الفاكهة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم أو بين الوجبات.

أدوية لمعالجة غازات المعدة عند البالغين

هناك مجموعة من الأدوية التي ينصح بها الأطباء والتي يمكن تناولها لعلاج غازات المعدة ، ومن أمثلة هذه الأدوية:

1-دواء أوكاربون

هو مستخلص عشبي ينظف الأمعاء والمعدة من الطعام وبقايا الدهون مما يساعد في علاج الإمساك واضطرابات القولون والانتفاخ وانتفاخ البطن ولكن يجب عليك أولاً استشارة الطبيب عند تناوله لتحديد الجرعة المناسبة لتناولها يمكن وصفه بتناول قرص أو قرصين ثلاث مرات في اليوم حسب الحالة.

2- ديسفلاتيل

وهو من الأدوية التي تحتوي على مادة الميثيكون ، وهو من المواد التي تساعد في تخفيف آلام المعدة وعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.

في الختام نتمنى ان نكون قد قدمنا ​​لكم مجموعة من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج غازات المعدة عند البالغين من المنزل بطرق الاعشاب او بعض الادوية التي يصفها الطبيب ، على أمل ان ينال المحتوى اعجابكم. . نعدك أيضًا بمواضيع أكثر تشويقًا وإمتاعًا تهتم بصحتك.