احتباس الماء في الجسم

  • يتم الاحتفاظ بالماء داخل الجسم والشخص المصاب بملاحظات احتباس السوائل مثل:
  • انتفاخ الجسم مع ظهور علامات تمدد وبراقة في الجسم.
  • عند الضغط عليه يغير الجلد شكله ولا يعود إلى طبيعته بسرعة لبضع ثوان.
  • انتفاخ ملحوظ في الحاجبين والعينين والوجه.
  • يسبب ألمًا في بعض أجزاء الجسم وخاصة البطن وتيبسًا في المفاصل.
  • الصقر أو فقدان الوزن بشكل كبير.
  • انتفاخ في شرايين العنق والكتفين.
  • يزيد معدل ضربات القلب ، يرتفع ضغط الدم.
  • صداع.
  • الغثيان أو القيء.
  • الارتباك والخمول.
  • مشاكل البصر.
  • تغيير في عدد مرات القذف.

أنواع احتباس السوائل

  • الوذمة المحيطية: يصيب هذا النوع القدمين واليدين والذراعين ، وتتمثل أعراضه في تورم ووجه بعض الصعوبات في تحريك أجزاء معينة من الجسم.
  • الوذمة الرئوية: في هذه الحالة يتجمع الماء على الرئتين مما يجعل التنفس صعبًا ، وينتج عن هذه الحالة مشكلة مرضية تسمى قصور القلب الاحتقاني ، ويمكن أن تضر بالجهاز التنفسي وتؤدي إلى الوفاة.
  • الوذمة الجماعية: يصيب هذا النوع الدماغ ، وخلفه حالة صحية خطيرة للغاية ، منها الصداع والألم وتيبس الرقبة. قد يتسبب أيضًا في فقدان جزئي أو كامل للرؤية ، وتغيرات ملحوظة في الصحة النفسية ، وحالة من الغثيان والقيء والدوار.
  • الوذمة البقعية: وهي حالة خطيرة تنتج عن إحدى المضاعفات والمضاعفات الناتجة عن خلل الشبكية السكري ، وهنا تحدث بقعة في اتساع الشبكية مما يؤدي إلى تغيير في بصر المريض ورؤية الأشياء بشكل أوضح ، ولكن مع تغير ألوان الأشياء ، حيث تتعرض أجزاء كثيرة من الجسم للوذمة ، ولكن تلك المذكورة هي أشهرها.

أسباب احتباس السوائل في الجسم

  • فشل القلب: إذا تعرض القلب للإجهاد ولم تتمكن الأجزاء الأربعة الرئيسية للقلب من ضخ الدم إلى الجسم جيدًا ، يبدأ الدم بالتجمع في الضلوع وحولها ، مما يؤدي إلى الوذمة.
  • أمراض الكبد: يؤثر تراكم تليف الكبد سلباً على وظائفه الطبيعية ، وقد يتسبب ذلك في تغير الهرمونات التي ينتجها الجسم لتنظيم السوائل وعملية تصنيع البروتينات ، وهذا يتسبب في تسرب السوائل من الأوعية الدموية ونقلها إلى الأنسجة المحيطة.
  • أمراض الكلى: تسبب أمراض الكلى مشاكل تتعلق بالتخلص من السوائل والصوديوم الزائد في الدم مما يسبب ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تسرب السوائل منها ، وهذا يؤدي إلى انتفاخ مناطق مثل العينين والقدمين.
  • تناول بعض الأدوية: قد تؤدي بعض الأدوية إلى احتباس السوائل في الجسم ، مثل:
  • الأدوية التي توسع الشرايين والأوردة.
  • الأدوية التي تسد قنوات الكالسيوم.
  • مضادات الالتهاب التي لا تحتوي على المنشطات.
  • الأدوية التي تحتوي على هرمونات مثل الإستروجين.
  • بعض الأدوية التي تحتوي على أدوية العلاج الكيميائي.
  • بعض أدوية السكري.
  • الحمل: أثناء الحمل تحدث أشياء كثيرة تحبس السوائل في الجسم ، مثل:
  • ينتج جسم المرأة الحامل دائمًا كمية من الهرمونات التي تحفز احتباس السوائل ، كما يحتفظ جسم المرأة الحامل بكميات كبيرة من الصوديوم والسوائل أكثر من المعتاد ، وينتج عن ذلك أن تلاحظ المرأة الحامل تورمًا مثل تورم اليد والقدمين والوجه.
  • قد يؤدي النوم الأفقي للمرأة الحامل إلى الضغط على الرحم المتوسع إلى الوريد الأجوف السفلي ، مما يؤثر على الأوعية الدموية ويعمل على الاحتفاظ بالسوائل في الفخذ.
  • تعاني المرأة الحامل في الغالب من ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب احتباس السوائل.
  • النظام الغذائي: قد تتبع نظامًا غذائيًا يسبب احتباس السوائل في الجسم:
  • الإفراط في تناول ملح الطعام والصوديوم.
  • سوء التغذية والجوع المستمر وخاصة لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن.
  • قد يؤدي نقص بعض الفيتامينات المهمة في الجسم إلى احتباس السوائل في الجسم.
  • مرضى السكر: قد يعاني مرضى السكر من مضاعفات مثل:
  • مرض قلبي.
  • الفشل الكلوي أو الكبد.
  • تؤدي هذه الأمراض مجتمعة مع أدوية السكري إلى احتباس السوائل في الدم.
    • الظروف الصحية في الدماغ:
    • تجلط الدم.
    • أورام الدماغ.
    • إصابات الرأس المختلفة.
    • أيضا ، قد تسبب الحساسية احتباس السوائل في الجسم للأشخاص الذين لديهم حساسية من لدغات الحشرات ، لذلك تتحول الفرصة إلى مكان لاحتباس السوائل ، وقد يؤدي إلى التهاب الحلق ويصبح المريض غير قادر على التنفس.
    • عوامل متفرقة أخرى:
  • توقف الحركة لأسباب مرضية.
  • تسلق المرتفعات.
  • تعرض الشخص لأي نوع من أنواع الحروق.
  • التعرض للإصابات أو القروح.
  • الفترة السابقة للدورة الشهرية.
  • أخذت المرأة حبوب منع الحمل.
  • عند سن اليأس وانقطاع الطمث.
  • الأمراض المتعلقة بالغدة الدرقية.
  • علاج احتباس السوائل في الجسم

    • يجب اتباع نظام غذائي مفيد يحتوي على القليل من الملح.
    • يجب أن تفقد الوزن الزائد إن أمكن.
    • يجب تحريك القدمين باستمرار وعدم الجلوس لفترات طويلة.
    • قم بممارسة التمارين البسيطة بشكل يومي.
    • يجب تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
    • يجب أن يحصل الناس على أوقات نوم واستيقاظ منتظمة.
    • لا يجب أن تكون في أماكن ذات درجات حرارة عالية مثل الساونا.
    • يجب العناية بدرجة حرارة الجسم وتدفئتها جيدًا في الشتاء.

    تتناول هذه المقالة قضية صحية مهمة للغاية تتعلق باحتباس السوائل في الجسم ، وأسبابه الشائعة ، والأمراض التي تنتج عنه ، وكيف تؤثر الأمراض الأخرى وتزيد من احتباس السوائل حتى في العديد من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم ، لذلك توضح هذه المقالة كيفية الابتعاد والحماية من احتباس السوائل في الجسم.